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Aromathérapie Les Huiles & leurs bienfaits© Par Laurence Frédérique Surjus de Pomarède

Mis à jour : 6 déc. 2019

Avant propos : Les huiles essentielles sont très concentrées, elles peuvent être bénéfiques comme très dangereuses pour des personnes sensibles et particulièrement souffrant de certaines pathologies ou sous traitements médicamenteux. Il est impératif de consulter un médecin avant tout usage si vous êtes dans ce cas , à défaut demandez au pharmacien les interactions possibles . Par exemple dans le cas de maladies orphelines des voies biliaires ou hépatiques évitez les teintures mères l'alcool passe par les pores et aggrave ces pathologies, dans le cadre de traitements chimio-thérapeutiques le pamplemousse et très déconseillé, dans ceux comprenant des anti coagulants le millepertuis modifie la fluidité du sang, pour toute personne épileptique il est nécessaire de faire preuve de grande prudence voir de s'abstenir et bien entendu pour les enfants évitez les produits purs qui peuvent provoquer des convulsions tels que le menthol , l'eucalyptus surtout en dessous de 10 ans.

Je déconseille de les ingérer bien que certains de mes confrères le conseillent, sauf éventuellement la menthe poivrée qui facilite la digestion et purifie l'haleine à raison de une à deux gouttes dans un verre d'eau ou sur un sucre .


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Voyons une liste des huiles que vous pouvez utiliser et leur recommandations :


A


Arbre à Thé ( Melaleuca Alternifolia) : antiviral, antifongique et antiseptique, antibactérienne, anti-inflammatoire, antiparasitaire, antivirale ,radioprotecteur, tonique cardiaque

Indications : abcès, acné,eczéma, herpès, mycoses, parasites de peau, piqûres d'insecte, prurit, tonique physique (tonifiant cardiaque), angines, toux, grippe, bronchites , sinusites .


Armoise (Artemisia vulgaris) : maux de ventre, douleurs thoraciques et les contractions musculaires des membres inférieures , phlébites et varices stimule la circulation sanguine , jambes lourdes chasse les insectes nuisibles

Indications : troubles de la menstruation, dysménorrhées, aménorrhées, en augmentant les contractions utérines, troubles digestifs, douleurs articulaires et musculaires, anorexie, spasmes, insomnie expulsion des vers intestinaux effets antibactériens, toniques et diurétiques, infection urinaire, le catarrhe nasal ou l'inflammation des voies aériennes, infection bronchique, diurétique traitement des œdèmes et de l' hypertension artérielle. Son usage en cas de rétention d'eau est réellement efficace. Inhibiteur de la monoamine oxydase ou I.M.A.O., soit comme un antidépresseur.



B


Basilic Exotique (Ocimum basilicum var. basilicu) : Aérophagie, digestion, fatigue et stress, spasmophilie

Indications : antispasmodique, douleurs de règles., régulateur du système nerveux, états de dépression et de fatigue, spasmophilie, apaise les spasmes (hoquet) et les douleurs gastriques ou entériques.


Benjoin (styrax Benzoin) : Anti-inflammatoire et antalgique, antalgique, calmant, antispasmodique et anti-inflammatoire global.

Indications : réchauffe les muscles et articulations, confort respiratoire, apaise ou stimule le système nerveux, réconfort, difficultés d'endormissement, fatigue, convalescence


Bergamotte ( Citrus Bergamia) : antidépresseur , antiseptique, cicatrisant, tonique digestif, stimulant immunitaire ( les fleurs ou les feuilles en tisane ou décoction)

Indications : système nerveux, anxiété, dépression , sautes d'humeur, soucis, insomnie, plaies, cicatrices, acné, indigestion, & ballonnement ( les fleurs ou les feuilles en tisane ou décoction) , grippe, rhume .


Bois de cèdre (Cedrus) : sédatif nerveux, anti âge, antispasmodique

Indications : toux , bronchites, pneumonies, asthme, eczéma suintant, peau mûre, pellicules, acné


Bois de santal ( Santalum Album) : tonique génito-urinaire, anti âge, expectorant, antiseptique.

Indications : cystite, candida, angines bronchites, toux sèches et grasses, acné peau grasse, peau mûre .


Bouleau (Betula Pendula) : L’huile essentielle de bouleau doit être utilisée avec une grande précaution, car elle peut s’avérer toxique pour l’organisme. Elle est déconseillée aux femmes enceintes ou en période d’allaitement, tout comme aux enfants de moins de 7 ans.

Anti-inflammatoire et antiseptique, détoxifiant

Indications : problèmes de peau tels eczéma, psoriasis, furoncles, élimine les pellicules. Stimulant du foie, fatigue hépatique



C


Camomille Romaine (Anthemis Nobilis) : anti inflammatoire, antispasmodique, sédative apaisante.

Indications : soins de la peau , brûlures, coupures, allergies , eczéma


Citron ( Citrus Limonum) : stimulant du système immunitaire, antiseptique, dépuratif du foie, expectorant , antidépresseur.

Indications : sinusite, grippe, infections pulmonaires, peaux grasses, acné, Ostéo-arthrite, congestion lymphatique, léthargie


Citronnelle ( Cymbopogan Citratus) : ( déconseillé aux enfants et personnes âgées ou fragilisées) tonique digestif, analgésique, répulsif insecticide.

Indications : crampes musculaires, raideurs, faiblesse, digestion difficile.


Cyprès (Cupressus Sempervirens) : dépuratif, stimule le système lymphatique, cicatrisant, antispasmodique ,

Indications : circulatoire et musculaire, lymphatique, dépuratif, antiseptique, troubles menstruels, hormonaux (accumulation d'eau dans les tissus) graisse localisée, plaies infectées, bronchites.



E


Encens (Boswella Carterii) : huile distillée à partir de la résine, revivifiante, tonifiante, stimulante du système immunitaire, expectorante.

Indications : soins de la peau sèche et mûre, acné, cicatrices , eczéma, asthme, bronchite rhumes.


Eucalyptus ( Eucalyptus Globulus) : expectorant , antiseptique, décongestionnant , stimulant de la circulation locale .

Indications : respiration, rhume, grippe, toux, bronchite, pneumonies, douleurs dans la poitrine, contractions dues à la toux, infections cutanées .



F


Fenouil (Foenniculum Vulgare) : L'huile essentielle de fenouil peut entraîner des convulsions. Elle ne doit pas être utilisée par certaines personnes. Elle doit toujours être utilisée sur des périodes courtes et à faible doses.

Antispasmodique neuromusculaire, dépurative, régulatrice des menstruations, stimulante apéritive, stimulante digestive, tonique général, relaxante

Indications : éructations, fermentation intestinale, flatulences, hoquet, ménopause, règles irrégulières ou douloureuses, spasmophilie, colique, colite spasmodique, douleurs prémenstruelles, congestion pulmonaire, constipation, contracture, courbatures, crampes. Allaitement.



G


Genièvre ( Juniperus Communis) : stimulant circulatoire local, détoxifiant, diurétique, antiseptique.

Indications : douleurs, crampes, circulatoire et musculaire, cellulite, perte de poids, rétention d'eau , goutte, peau grasse, léthargie, rhume.


Géranium ( Pelargonium Graveolens) : Mycoses cutanées, candidoses. Amincissement, diabète, rétentions d'eau. Éruptions cutanées, problèmes de peau, eczéma, psoriasis, impétigo.

Indications : antioxydant, anti-inflammatoire et rajeunissement de la peau, utilisé avec de l’huile d’avocat dans le traitement l’acné, le psoriasis, l’eczéma, la rosacée, la cellulite et prévient les vergetures, les rides, améliore l’aspect de la peau. Utilisé dans des diffuseurs agit comme un équilibreur hormonal féminin


Gingembre ( Zingiber) : Apéritive, stomachique, carminative, tonique du système digestif. Antalgique, anti-inflammatoire. Anti-nauséeux et anti-vomitif. Aphrodisiaque relaxante stimulante du système nerveux

Indications : Aérophagie, arthrose, ballonnements, colite, colique, crampes abdominales, diarrhée, difficulté digestive, douleur musculaire, douleurs prémenstruelles, ménopause, perte des cheveux, raideur articulaire, rhumatisme, spasmes, bronchite, déprime lente, fatigue, frigidité, grippe, impuissance, mal des transports, manque d’appétit, manque de concentration, rhume, sinusite, surmenage, toux



H


hélichryse (Helichrysum Italicum ) : bleus bosses, troubles cutanés.

Indications : puissant anti-hématome, santé et beauté de la peau, anti poches , anti cerne, fait disparaître plus vite les traces de la chirurgie, réparatrice ou esthétique, la couperose, les crevasses, régularise les troubles de la circulation, phlébites, varices et hémorroïdes.



J


Jasmin (Jasminm Officinale) : anti âge, aide au travail lors de l'accouchement, favorise la production de lait maternel, antispasmodique

Indications : génito-urinaire, douleurs de l'accouchement, manque de lait maternel, crampes menstruelles, impuissance, asthme , toux peaux sèches et atopiques, cheveux et cuir chevelu sec.


L


La Lavande : (Lavandula Angustifolia) : analgésique, antiseptique, antispasmodique, sédative.

Indications : soins de la peau, coupures et brûlures ( pure sur la peau) , tonifiante , adoucissante, soigne les boutons et les tâches , en pulvérisation dans les cheveux prévient de l'infestation des poux, douleurs musculaires, maux de tête, toux sèche.


Lentisque Pistachier (Pistacia Lentiscus L): décongestionnant veineux, lymphatique et prostatique, Anti-inflammatoire

Indications : phlébo-tonique, antispasmodique, antalgique, tonique nerveux, soulage les hémorroïdes et brûlures liées aux chimiothérapies .


M


Mandarine ( Citrus Reticulata) : diurétique , apaisante, antispasmodique

Indications : syndrome prémenstruel avec rétention d'eau , génito-urinaire, vergetures pendant la grossesse ou forte prise de poids. Gêne gastrique constipation, peaux sèches grasses ou mixtes.


Marjolaine (Origanum Marjorana) : analgésique , antispasmodique, désensibilisant , tonique menstruel.

Indications : maux et douleurs, céphalées, raideur, arthrite, crampes menstruelles , constipation.


Menthe Poivrée ( Mentha Piperita) : Tonique et stimulant digestif, pancréatique et nerveux. Anesthésique et antalgique, calme les démangeaisons. Rafraîchissante, purifie l'haleine , aide à la digestion ( deux gouttes maximum, dans un verre d'eau ou sur un sucre) .

Indications : stimule la digestion, soulage les nausées et vomissements, mal des transports,hypotension, arthrite, céphalée, choc, concentration défaillante, démangeaisons, diarrhée aiguë, douleurs articulaires et musculaires, eczéma, fatigue, jambes lourdes ou gonflées, migraine, nez bouché, névrite, piqûre d'insecte, prurit, prostatite, règles douloureuses, sciatique, tendinite, trouble digestif, urticaire, zona


N


Néroli ( Citrus Aurantium Var Amara) : anti âge, antispasmodique, antidépresseur, cicatrisant, crampes , colopathie, colites fonctionnelles .

Indications : Soins des peaux sèches sensibles et mûres, crampes d'estomac, colites , colopathies .


O


Orange (Citrus Sinesis) : antiseptique tonifiant de la peau

Indications : Soins des peaux mixtes ou grasses, soin du teint, acné juvénile, problèmes de digestion et de constipation .


P


Palmarosa ( Cymbopogan Martini) : Antibactérienne puissante à large spectre antidouleur, antivirale, astringente, cicatrisante, hydratante, stimulante cellulaire

Indications : circulation sanguine, crevasse, cystite, eczéma, encombrement ORL, escarre, fatigue physique et psychique, grippe, infection bactérienne, infection virale, mucosités, mycose cutanée, otite, rhino-pharyngite, sinusite, stress, surmenage, transpiration excessive, Acné, agitation intérieure, angine, angoisse, anxiété, bronchite, cheveux gras ou secs, cicatrice récente, circulation lymphatique,


Patchouli (Pogostemon Cablin) : anti inflammatoire, anti âge, stimule la digestion ( masser par effleurage l'estomac) sédatif.

Indications : soins de la peau , acné , gerçures, tonifiant pour le cuir chevelu.


Poivre Noir (Piper Nigrum) : Les personnes épileptiques et asthmatiques doivent demander un avis médical avant utilisation.Il ne faut pas utiliser cette huile essentielle sur une durée prolongée sans un avis médical.

Antalgique, odontalgique ,douleurs dentaires( en bain de bouche ) tonique, stimulante puissante des glandes digestives. anticatarrhale, expectorante, fluidifiante

Indications : tonique, stimulante générale, aphrodisiaque(stimule particulièrement les fonctions sexuelles), antalgique, odontalgique , tonique digestive, expectorante, anticatarrhale, fluidifiante libère les voies respiratoires, phlébotonique picotements dans les mains et les pieds, jambes lourdes, fébrifuge (fait baisser la fièvre)


R


Romarin (Rosmarinus OfficinalisR) : expectorant , analgésique, antiseptique, antispasmodique, favorise la circulation sanguine

Indications : douleurs dorsales, musculaires , circulatoires, veineuses, rhumatismes , rétention d'eau, tonifiant du cuir chevelu, pousse des cheveux, fatigue, toux , état grippal.


Rose ( Rosa Damascena) : régulateur menstruel, tonique du foie, anti âge, resserre les pores du visage, antispasmodique

Indications : Génito-urinaire, menstruations irrégulières, syndrome prémenstruel sautes d'humeur, dépressions post natales. Mauvaise digestion , peau sèche, grasse et mûre, eczéma, bouton de fièvre .



S


Sauge Sclarée ( Salvia Sclarea) : régulateur menstruel, aide lors de l'accouchement, antispasmodique, hypotenseur

Indications : génito-urinaire, menstruations douloureuses ou irrégulières, douleurs de l'accouchement, migraine menstruelle, syndrome prémenstruel, sautes d'humeur. Asthme , toux de poitrine , toux du fumeur, peau sèche , pellicules, acné, hypertension.



T


Thym (Thymus Vulgaris) : Aphte, bronchite, régulateur de l'histamine, fatigue générale

Indications : immuno-stimulant ,antiseptique est fortement anti-bactérien, anti-viral, anti-fongique et anti-parasitaire, contre toutes les infections « difficiles » sphère ORL, systèmes génito-urinaire, respiratoire et digestif. Tonique général, conseillé dans les états grippaux et de fatigue.


V


Vetiver ( Vetiveria Zizanoides) : stimulant de la circulation , antispasmodique, sédatif nerveux

Indications : douleurs , maux divers , raideur, arthrite, crampes menstruelles, maux d'estomac.


Y


Ylang Ylang (Cananga Odorata) : antidépresseur, fait baisser la tension artérielle ( attention toutefois au parfum sucré qui peut provoquer de l’écœurement ou des maux de tête) , sédatif, anti âge .

Indications : système nerveux , anxiété , insomnie, dépression, sautes d'humeur, hypertension, pouls rapide, crise de panique, acné, peau grasse.


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